〜 器用貧乏作家・森野一角の、日々の喜怒哀楽をつづった日記帳 〜
少し歩いただけで、ぶりかえしが。
まったく。ガラス細工じゃあるまいし。
で、ふと思ったこと。
秋から冬にかけて体調維持が難しいのは、夏前からずっとシャワーばかりで風呂に浸かってないから？
今度、湯治のつもりで、温泉の元でも入れて長風呂を続けてみるかなぁ。
かといって、今そんなマネしたら、体調が壊れるのは必至。
目覚めのシャワー＆仕事部屋に暖房で、しばらく乗り切るしかないか。
お風呂大好きっ子のマッキーですよーｗ
先生、お仕事大変そうで＾＾；
身体が資本なのはどの職業でもそうでしょうから、お気をつけて＾＾
仕事の秋で無理して風邪の秋にならないようご注意ですよ！ｗｗ
お身体大事にしてくださいね＾＾
ありー＾＾
風邪の方はかなり治って来ました。
身体、鍛えないとなぁ。
湯船につかった方が風邪は引かないと思いますよ〜
体温を上げることで、ウィルスを撃退できる（ウィルスは高温が苦手）ので、
ゆっくり風呂につかって体を温めた方がいいです。
具体的には10分以上。温度が高いとのぼせてしまうので、38度くらいのぬるいお湯で。
こうすると体の中まで暖まるので、湯冷めしにくくなります。
逆に最悪なのが（自分もそうなのだが）冬場にシャワーだけですますケース。
いくら熱いシャワーを浴びても、体の中まで暖まらないので、風呂場から出ると
体温を奪われて湯冷め→ウィルス活発
のコンボらしいです。
見事に、悪いほうに当てはまってます……。